[...] rozpływań będziesz pewnie nim miała, zresztą żabą pewnie pływasz dużo wolniej niż tym kraulem, a musisz stawiać na swój ulubiony i ten którym płniesz najszybciej te style którym potrafisz już pływać to pełne wersje sportowe prawda Jakie masz egzaminy do tej szkoł co musisz zrobić jakie limity Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-02 14:10:11
Ok, to pozliczałem sobie to wszystko i wyszło mi mniej więcej tak jak w załączonej tabeli. To jest moje dzienne spożycie. Teraz jeśli mam dodać mięso, to jakie, kiedy i w jakie formie (smażone na oliwie z oliwek, duszone, gotowane...) Zmieniony przez - Jorginto w dniu 2009-07-31 09:42:13
[...] z leksza "wychudzony" ...ale dobrze, dobrze... ciesze się, że jest jakaś konstruktywna krytyka - to nakręca do działania! Co do usztywnienia palca, to te buty jakie kupiłe maja mega sztywną podeszwę, ale i tak chodzę w adidasach bo jest mi w nich za ciepło Już nie potrzebuję tej wkładki Co do judo, to jakoś nie było kiedy ostatnio [...]
[...] me…and unfortunately, when I asked more questions, I only received similar answers. Gdy została wprowadzona do świata Internetu sterydów płyt o pół dekady temu, jakie stwarzają te same pytania "Powers That Be" na deskach byłem członkiem. When I was introduced to the world of internet steroid boards about half a decade ago, [...]
dobra widze że nie jesteście chętni do pomocy tylko 3 pytania jeszcze: 1.Jakie dodatki do T3 ?? w sensie witaminy , jakieś tego typu akcje ?? 2.Jakie przyjąć wartości w diecie ?? BTW ?? Za bardzo węgli nie obcinać na T3 chyba ? 3.Czy może to tak wyglądać?? 1-6 prop 100 e2d 1-6 wins 50 ed T3 1-5 25mcg 6-11 50mcg 12-20 75mcg 21-26 50mcg 27-31 25mcg [...]
Sołtys , Hadzbe jakie macie aktualne wyniki w przysiadzie(pełnym lub 90stopni) i martwym ciągu ?? i jakie ma to przełożenie na wyskok dosiężny no no wiem że siła i wytrzymałość to niebardzo... no ale musze piłkarz nożny Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2010-09-13 01:43:42
ja mam 178 ale chcialem najwieksze jakie maja w kazdym sklepie i obojetnie jakie dali to opiete w udzie, ****a jak pedal czlowiek wyglada w takich opinaczach ja nie chce leginsow tylko normalne spodnie ja tez skracalem ale teraz nie mam co skracac bo nie ma zadnych a i w pasie trza zwezac tez oprocz skracania dzieki lodzianin flex - ja powiem [...]
Czyli lepiej odpuścić sobie zakup ? za 400zł mam 3x whey i 1x casiene ;d to i tak nie drogo Jakie smaki najlepsze whey ? a jakie casieny ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-06-22 16:59:26
[...] dosc ze liczy - to musi jesc wszytsko - nic nie moze dokladac - nawet glupie mleko - jesli wogole pije tez musi lac co do mililitra. Bo naleje te 20ml wiecej wiec juz bedzie jakies 10kcal wiecej. To jest skrajnosc - chora skrajnosc! Po pierwsze nie mamy pewnosci ze produkty jakie kupujemy maja dokaldnie tyle ile pisze na etykietach - to sa [...]
[...] kwestią b. ważną jest sprawa zaawansowania Twojego skrzywienia i czy nie nastąpiła już w jakiś sposób kompensacja Twojego skrzywienia poprzez inne patologiczne ułożenie jakiejś części ciała. Dlatego też uściślając warto było, by ktoś kompetentny (rehabilitant) ogarnął Twój kręgosłup. Sprawdził mobilność kręgosłupa, zakres w poszczególnych [...]
[...] prac czy zajec oprocz silki i bardzo duzo snu czyli regeneracjii, wiec jak widzisz zalezy jaki aktualnie tryb zycia prowadzisz ile przeznaczasz szasu na regeneracje jakie posilki jesz i jakie robisz treningi plus uwarunkowania genetyczne wiec jak widzisz kalorie to nie wszystko, a ja z kazdym kg odpowiednio podbijam kcal zeby organizm [...]
[...] bo tylko zasmieca serwer i daje niepotrzebne rozglosy dalsze i opinie osob ktore przypuszczam ,ze nawet nie widzialy srodka na oczy..." witam, kto brał serie 903151? jakie efekty po tym? " kolejny przyklad niedowaldu na temat saa wlasnie temu wszystko powinno byc kasowane a nie zasmiecane tego typu pytaniami bo jeli koles sie pyta jakie [...]
[...] i tyle. Rozumiesz ? Pełno teraz takich ogłoszeń. kolejna sprawa ... nie wiem czy coś trenujesz :) , ale o krav-madze na pewno nie masz zielonego pojęcia. Jaki marketing, jakie eliminowanie przeciwnika ? Jakie zabijanie itd. Ulegasz mitowi, którzy rozprzestrzenili ludzie, którzy nie byli nawet na jednym treningu km. Może w krav-madze w [...]
nie obrazaj mnie kolego ;-) kultura nie jest Twoja mocna strona widac :-) mam to gdzies, ja nie bije tych srodkow wieec mi to wisi %-) napisałem wyraznie jakie srodki mam na cyklu i jakie zakupilem %-) Ty zes nerwowy bo jak ktos chwali pmp to odrazu rzucasz sie hahah do tego robisz podchody na gadu, jak dziecko 6 letnie. Taka prosbe mam [...]
Jakie cypio na dzien dzisiejszy polecacie ? / Z czego mozna sie spodziewac wala ? I jak ktos by tez wiedzial jakie cypio na wyspach pewne bylbym wdzieczny. Zmieniony przez - ardien w dniu 2012-02-23 19:46:24
[...] po tym tygodniu ćwiczen codzień, i zastanawiam się jakim teraz planem jechać na nogę i jak ciężary, progresować czy jeszcze z tydzień -dwa powmacniać z rezerwą w ciężarze, jakie ćwiczenia wogóle robić, przysiad pełny i bułgarskie obowiązek, ekscentryczny może też jeszcze robić, coś dorzucić, ująć, jakie ciężary dać- to mnie nurtuje żebym nie [...]
[...] czy wynajem sali. Jak trener ma dwóch ćwiczących na sekcji to może rzeczywiście mniej zarabia, niż płaci za salę. Bo wynajęcie sali np. w szkole to wcale nie są nie wiadomo jakie pieniądze. Czy myślisz, że płacąc co miesiąc takie pieniądze nauczysz się nie wiadomo czego?? Na pewno więcej, niż siedząc w domu i narzekając, że trener sam nie [...]
jakie 3 dni ? ja cwicze dwa dni w tyg, dzien silowy i dzien dynamiczny, 3 dzien co ty cwiczysz ? Poniedziałek - nogi czy tam plecy(whatever) same Środa(dołożone) - klatka, tricepsem, brzuch Piątek - plecy, biecepsem, brzuch Dokładnie co, jakie ćwiczenia to Sołtys kiedyś podawał. Aktualnie nie pamiętam która strona jednakże był i jest to plan 2 [...]
[...] było większe niż zjadłbym w niej) (cała patelnia jajecznicy, a dokładniej cały WOK, czyli głęboka patelnia) %-) -jajecznica z cebulką, papryką, szynką, boczkiem (+przyprawy jakie dałem) -do tego chleb z masłem, szynką, pomidorem i szczypiorkiem W między czasie: -twaróg z rzodkiewką i 3-ma kromkami chleba (chleb i twaróg z rzodkiewką) Obiad: [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok
